INSPIRACE: 100 skvělých koníčků a zájmů – jaké hobby je nejlepší?

Ať už hledáte koníček pro zábavu, k překonání nudy, nebo abyste se stali všestrannějším člověkem, můžete si vybírat z obrovského množství zájmů, kterým se lze v dnešní době věnovat. Někdo se doma po škole či práci nudí, pro někoho může být naopak těžké stanovit si hranici mezi prací a osobním životem – a pro oba případy je skvělým nápadem najít si svůj koníček, který podpoří psychickou stránku a vpustí do vašeho života spoustu zábavy. Svět je dokořán otevřen možnostem tvoření a znovuvytváření sebe sama. Tak u čeho začnete? 

Výhody koníčků a zájmů

Chcete znát několik důvodů, proč byste si v tomto nebo příštím roce měli najít nějaké nové koníčky? Máte je mít!

1. Odpočinete si – Pokud si najdete koníček, který vás bude skutečně bavit a naplňovat, pak si u něj perfektně odpočinete, zabavíte se a budete mít jednoduše mnohem lepší pocit ze svého života.
2. Psychické zdraví – Naše psychika dostává v dnešní době pořádně zabrat, a to je jeden z důvodů, proč lidé pravidelně sportují a věnují se svým zájmům, které pomáhají odbourat stres a špatnou náladu.
3. Podpoříte mozek – Pokud je váš koníček provozovaný duševně (např. máte rádi sudoku, hlavolamy a další hry), pomůže vám trénovat mozek a paměť, což je skvělá prevence proti Alzheimerově chorobě a dalším nemocem, jejichž riziko se zvyšuje s vyšším věkem.

Mezi další přínosy patří např: Naučení se užitečných dovedností, socializace a navazování nových přátelství či vydělání peněz navíc.

100 skvělých koníčků a zájmů

1. Pěší turistika – Můžete se věnovat pěší turistice, kdy budete zdolávat vybrané vrcholy.
2. Rafting – Zpočátku s průvodcem, později to zvládnete i sami!
3. Lyžování či snowboarding – Spousta lidí se nikdy nesnaží naučit lyžovat, přitom je to perfektní zimní koníček.
4. Rybaření – Klidný a relaxační koníček, ke kterému potřebujete jen pohodlnou židli a sadu rybářského náčiní.
5. Lukostřelba – Lukostřelba je nejen olympijským sportem, ale může být zábavou i pro běžného člověka. U tohoto koníčku se vám bude hodit trocha trpělivosti.
6. Astronomie – V astronomii studujete celý vesmír mimo planetu Zemi. Je to jedna z nejstarších přírodních věd a jako celek může být neuvěřitelně úžasná, zajímavá a poučná.
7. Běh – Skvělý způsob, jak se fyzicky i psychicky pořádně vyhecovat a zároveň si vyčistit hlavu. 
8. Jízda na koni – Koně a příroda! K tomu už není třeba nic dodávat.
9. Paintball – Vyzvedněte si vlastní paintballovou zbraň a trénujte doma.
10. Jóga – Ideální způsob, jak posílit tělo i ducha.
11. Skateboarding – Longboard, penny board – stačí si jen vybrat a pořídit si kvalitní helmu. Zpočátku nejspíš budete hodně padat!
12. Golf – Golf je zábavný způsob, jak poměrně klidně strávit svůj čas.
13. Cyklistika – Jízda na kole má různé podoby a je skvělým způsobem, jak poznávat a překonávat sebe sama. 
14. Bojová umění nebo kickbox – Rukavice na ruce a můžete začít s vybíjením přebytečné energie.
15. Plavání – Je nejlepší cvičení, zejména s přibývajícím věkem. Je to menší zátěž pro klouby.
16. Surfování – Spíše letní aktivita, skvěle zkombinovatelná, pokud rádi cestujete.
17. Pletení – Víc než kdy jindy se v dnešní době vyplatí si oblečení a doplňky vytvořit svépomocí.
18. Šití – Podobné jako pletení, ale přesto jiné.
19. Roadtrip – Cestování (nejen) autem po okolí je skvělý způsob, jak prozkoumat okolí vašeho města a ocenit vaše okolí. 
20. Kaligrafie – Můžete se zúčastnit kurzů online, osobně nebo si pořídit příručky, které vám pomohou začít samostatně.
21. Tanec – Má spoustu podob, ale rozhodně vám zlepší náladu.
22. Kreslení – Ať už chcete jen čmárat nebo tvořit komiksy, můžete se naučit kreslit. 
23. Fotografování – Nezáleží na tom, jaký máte fotoaparát, vždy se můžete naučit, jak fotografovat lépe. 
24. Psaní – Může mít mnoho různých podob. Může z vás být spisovatel, copywriter a nebo si prostě jen budete psát pro sebe.
25. Latte art – Najděte v sobě baristu a vyzkoušejte latte art. Perfektní koníček pro milovníky kávy!
26. Tvorba podcastů – Rádi si povídáte, inspirujete ostatní a vymýšlíte něco nového? Vyzkoušejte nahrávání podcastů.
27. Tvorba videí – Naučte se natáčet a stříhat videa, abyste mohli vytvářet krásné vzpomínky třeba na vlastní cesty. 
28. Grafický design – Objevte v sobě kreativní stránku a vyzkoušejte grafický design, který nudě nedá šanci.
29. Blogování – Blog můžete začít psát jako koníček, a pokud v tom budete dobří, klidně se z toho může stát váš příjem.
30. Výroba svíček – Naučte se vyrábět svíčky a pak si své výtvory užijte doma nebo je rozdávejte jako dárky.
31. Aranžování květin – Je to mnohem těžší, než to vypadá. Pokud máte rádi doma čerstvé květiny, může to být pro vás ideální koníček. 
32. Výroba šperků – Do začátku vám postačí několik základních nástrojů. Své výtvory můžete prodávat.
33. Origami – Je zábavný způsob, jak se odreagovat a zároveň vytvořit něco krásného.
34. Scrapbooking – Je skvělý způsob, jak pracovat na něčem, na co budete vzpomínat. Můžete nechat pracovat svou kreativitu za vás.
35. Výroba mýdel – Voňavý způsob, jak sobě a svým blízkým udělat radost. 
36. Pečení – Chleba, koláčky, sušenky, buchty… ach jo, už jen z těch myšlenek se nám sbíhají sliny. 
37. Pražení kávy – Tohle je další skvělý koníček, který promění jednu lásku v druhou. Pokud už kávu milujete, zkuste si pražit vlastní zrnka.
38. Vaření – Jednoduché recepty nebo několikahodinové, to už je na vás!
39. Stylování jídel – V dnešní době je food styling v době víc než kdy jindy, zvlášť pokud si rádi fotíte jídlo na sociální sítě.
40. Pěstování rostlin – Rostliny v domácnosti prý snižují stres a zvyšují produktivitu!
41. Degustování vín – Pokud jste se někdy chtěli lépe vyznat ve víně, zkuste navštívit kurz degustace vína a pusťte se do toho.
42. Deskové hry – Deskových her existuje nepřeberné množství. Kromě zábavy si hraním také trénujete mozek.
43. Šachy – To je pořádně klidný koníček, musíte jen hnout pár prsty a rozpálit mozek.
44. Poker – Pořádejte každý týden pokerový večer nebo hrajte jiné karetní hry. 
45. Puzzle – Hlavolamy mohou být terapeutické. Začněte u jednodušších a pokračujte klidně těmi, které mají desetitisíce dílků.
46. Knižní klub – Skvělý způsob, jak se věnovat něčemu společenskému a zároveň si pomoci dosáhnout svých čtenářských cílů.
47. Genealogie – začněte tím, že si necháte udělat test DNA a zjistíte, kolik toho ze svého rodokmenu dokážete vysledovat.
48. Deník – Psaní deníku nebo-li bullet journalu je příjemný způsob, jak si vést záznamy o každodenním životě a zároveň se zbavit stresu a udělat si pořádek v životě. 
49. Naučte se nový jazyk – Online či prezenční kurzy a nebo bezplatné mobilní aplikace vám pomohou konečně začít ovládat jazyk, který jste vždy chtěli umět.
50. Programování – Můžete se naučit programovat nebo navrhovat webové stránky.
51. Znaková řeč – Naučte se znakovou řeč, třeba díky ní jednou budete pomáhat lidem.
52. Meditace – Kupte si knihy nebo si stáhněte aplikace, které vám pomohou naučit se meditovat. Budete klidnější, vyrovnanější a můžete se těšit lepšímu spánku.
53. Minimalismus – Zbavujte se nepotřebných věcí, přerovnávejte, minimalizujte. Minimalismus je neskutečně osvobozující životní styl.
54. Dobrovolnictví – Vyber si něco, na čem ti záleží, a najdi způsob, jak se zapojit do místní organizace.
55. Včelařství – Je sice jedním z těch typů koníčků, které bohužel vyžadují poměrně značné finanční a prostorové investice, ale zároveň se může ukázat jako jedinečný a zajímavý koníček. 
56. Kulečník – Zahrnuje celou řadu her, které jsou si navzájem podobné, ale hrají se na různých druzích kulečníkových stolů a s různými pravidly. 
57. Pozorování ptáků – Tento koníček spočívá v pozorování ptáků v jejich přirozeném prostředí, často z dálky pomocí dalekohledů a obdobného vybavení. 
58. Kulturistika – V kulturistice se používají různé cviky, jejichž cílem je, aby vaše tělo bylo co nejsvalnatější a s co nejmenším obsahem tuku. 
59. Bowling – Může být koníčkem, kterému se věnujete s přáteli, chodíte na výlety na bowlingové dráhy a soutěžíte mezi sebou o nejlepší výsledky. Možná budete natolik soutěživí, že se budete chtít zapojit do skutečných bowlingových lig a udělat z toho pravidelnou aktivitu.
60. Vaření piva – V posledních letech se vaření piva doma stává stále oblíbenějším koníčkem i mezi milovníky piva. A proč ne? Zní to super cool, pravděpodobně ušetříte dost peněz, naučíte se toho o pivu spoustu a až bude mít příště někdo narozeniny, budete mít k dispozici docela unikátní domácí dárek. 
61. Zdobení dortů – Pečení jsme zmínili už dříve, ale můžete s ním snadno spojit další koníček, a to tak, že upečete nějaké dorty a pak je nazdobíte.  
62. Kempování – Kempování jako venkovní aktivitu lze snadno zkombinovat s dalšími koníčky, jako je turistika nebo rybaření. Je to skvělý způsob, jak se ztišit a strávit nějaký čas o samotě s přírodou, vybavený chutným a jednoduchým jídlem u táboráku. 
63. Křížkové vyšívání – Je jednou z nejjednodušších forem vyšívání, které se lze naučit, a proto je skvělým koníčkem zejména pro začátečníky v této dovednosti. 
64. Stolování – Ano, stolování lze také považovat za koníček, a není divu, že je to koníček oblíbený. Stravování jako koníček znamená chodit pravidelně na jídlo a snažit se ochutnat co nejvíce různých restaurací a jídel.
65. Lisování květin – Tento koníček je užitečný na tvorbu nádherných dekorací do domácnosti nebo jako dárek pro někoho blízkého. 
66. Foukání skla – Jedná se o techniku tvarování skla, při níž se roztavené sklo nejprve nafoukne do jakési bubliny foukáním trubkou, kterou lze následně tvarovat. 
67. Závody na motokárách – Věděli jste, že mnoho slavných šampionů Formule 1 začínalo svou kariéru na motokárách? 
68. Bruslení na ledě – Bruslení je typicky zimní aktivitou, ale pokud se vám bruslení stane pravidelnějším koníčkem, vzniká spousta krytých hal, kde si můžete zabruslit. 
69. Dekorování interiérů – Způsobem, jakým si zařizujete svůj domov, můžete ukázat část své osobnosti a zálib, což znamená, že do tohoto procesu pravděpodobně investujete poměrně dost času (a peněz). 
70. Žonglování – Žonglování, které je typicky přirovnáváno k cirkusovým dovednostem, je zábavný a náročný fyzický koníček, při kterém se snažíte udržet předměty ve vzduchu v rytmickém toku, přičemž nejčastěji se používají míčky. 
71. Řemeslné zpracování kůže – Ať už jde o výrobu opasku nebo peněženky na mince, tato forma umění spojuje soustředění a kreativitu v jedno. 
72. Macramé – Při macramé používáte uzly k výrobě různých textilií, ať už pro vlastní potřebu, nebo jako dárek pro přítele. 
73. Kouzlení – Každý dokáže ocenit starý dobrý trik s mizející mincí nebo vytažení kytice z rukávu. 
74. Detektorování kovů – Detektor kovů je poněkud unikátní koníček, který udržuje vaši mysl aktivní a bystrou, a navíc vám může poskytnout i lehkou formu fyzického cvičení nebo alespoň pohybu. A možná taky najdete poklad!
75. Mixologie – Umění vytvářet lahodné koktejly, je něco, co byste měli zvážit, pokud dáváte přednost pití doma před chozením ven nebo pokud chcete zapůsobit na hosty, které si pozvete. 
76. Výroba papíru – Poměrně snadný tvůrčí koníček – vaše vlastnoručně vyrobené papíry jsou vynikajícím dárkem nebo neuvěřitelným materiálem pro osobní dopis, který můžete někomu poslat 
77. Zavařování – Od okurek přes rajčata až po řepu – zavařovat a konzervovat můžete téměř cokoli! Nejlepší na tom je, že všechny lahodné potraviny vydrží déle než čerstvá zelenina.
78. Keramika – Keramika je starobylý koníček a forma řemesla, je to zábavný a náročný způsob, jak vytvořit nějaké umění. 
79. Čtení – Díky existenci knihoven je neuvěřitelně levné věnovat se četbě. Přečtené knihy literatury faktu jsou vzdělávací a přečtené beletristické knihy jsou výzvou pro vaši mysl a představivost. A nejlepší na tom je, že se čtení můžete věnovat prakticky kdykoliv a kdekoliv.
80. Slaňování – Slaňování je v jistém smyslu opakem lezení, protože se místo nahoru spouštíte dolů. V závislosti na povrchu, který se snažíte slanit, může být docela extrémní, ale zároveň si při něm procvičíte fyzickou kondici a mysl.
81. Plachtění – Koníčkem, při kterém se více seznámíte s přírodou, je plachtění, které vás zavede na otevřené vody, které vám mohou nabídnout spoustu relaxace a celodenní zábavy pod sluncem. 
82. Potápění – Můžete se ponořit do nádherného podmořského světa a prozkoumat přírodní ekosystémy, které mohou být divoce odlišné, ať už se potápíte kdekoli na světě. 
83. Průzkum jeskyní – Průzkum jeskyní je skvělým koníčkem pro ty, kteří hledají dobrodružství. Může být neuvěřitelně vzrušující, ale může být také poměrně nebezpečný, takže je třeba dbát opatrnosti při osvojování správných dovedností a znalostí předem.
84. Tenis – Jakmile pochopíte základy, tenis se změní v zábavnou hru, při které se vám rozbuší srdce. Navíc je to skvělý sport, který můžete provozovat se svým protějškem.
85. Cestování – Ať už má váš seznam cestovatelských cílů místní nebo zahraniční destinace, vaše tělo, mysl i duše vás za to budou milovat.
86. Sledování sportu – Asi vás potěší, že sledování sportu se také počítá mezi koníčky! I když nejste tím, kdo se věnuje samotné fyzické aktivitě, investujete do sledování sportu hodně ze sebe a zároveň při něm dosahujete radosti, uvolnění a dokonce i adrenalinu – často aniž byste museli opustit gauč!
87. Kompostování – Kompostování je nejen koníčkem, ale i způsobem života, který pomáhá vám i vašemu životnímu prostředí. Znovu tak využijete to, co by se jinak jednoduše vyhodilo.
88. Pěstování zeleniny – Pěstování vlastní zeleniny je skvělý způsob, jak jíst ekologické produkty. Nejenže lépe chutná, ale máte jistotu, že neobsahuje pesticidy a další škodliviny.
89. Parkour – Pokud už jste aktivní, ale chcete další výzvu, zkuste parkour. Chce to trochu pokusů a omylů, ale jakmile se v něm zdokonalíte, budete moci ohromit své přátele.
90. Meteorologie – Počasí je stejně fascinující jako nepředvídatelné. Naučte se proto některé zákonitosti a ohromte svou rodinu tím, že jim povíte, co se na obloze stane příště.
91. Sbírání mincí – Pokud jste rádi pečliví a detailní, sbírání mincí je solidní způsob, jak se na sebe zaměřit.
92. Starožitnictví – Starožitnictví je dokonalým koníčkem pro milovníky historie. Najděte si něco, co vás zaujme! Může to být nábytek, auta, zbraně, umění, šperky, možností je nekonečně mnoho.
93. Sbírání vintage oblečení – Dalším skvělým způsobem, jak poznat určitou epochu nebo místo, je sbírání oblečení, které vás poučí o jejich látkách, šití a způsobu života.
94. Sbírání klasických automobilů – Auta jsou úžasná. Klasická auta jsou ještě úžasnější. Pokud na to máte finance, zkuste je sbírat, abyste se dozvěděli něco o jejich období, o lidech, kteří je vyráběli a řídili. Auta jsou hmatatelným symbolem své společnosti, protože ukazují styl lidí.
95. Sbírání umění – Umění je symbolem víry, nadějí a snů lidí. Umělci to vše vyjadřují ve svých dílech a sbíráním umění se z první ruky dozvíte, co lidi motivovalo a pohánělo. 
96. Sbírání pohlednic – Pohlednice jsou úžasnou připomínkou míst, kde jste vy i ostatní lidé byli, proto si ty nejlepší z nich schovejte, abyste nikdy nezapomněli, kde jste byli a kam se v budoucnu vydáte.
97. Výroba chleba – Skvělý způsob, jak si přizpůsobit chléb svým chutím! Zkuste si upéct vlastní chléb a experimentujte s různými styly a metodami.
98. Editace Wikipedie – Pokud chcete přispět ke společenským znalostem, staňte se editorem Wikipedie na téma, kterému rozumíte. Naučte se podrobnosti a pak dejte ostatním lidem možnost, aby se je dozvěděli také!
99. Líčení – V podstatě umění pro váš obličej. Můžete se nalíčit decentně a vylepšit tak svůj přirozený vzhled, nebo se podle návodu na YouTube proměnit úplně! Líčení se skvěle hodí pro každodenní použití, do divadla nebo i pro zábavu.
100. Omalovánky pro dospělé – Omalovánky pro dospělé jsou velmi levným koníčkem, což z nich dělá jeden z nejlepších nápadů na koníčky na tomto seznamu pro všechny, kteří mají omezený rozpočet a hledají levný koníček.

Nejčastější dotazy

❓Jaký je koníček číslo 1 na světě?

Sledování televize a filmů je nejoblíbenějším a nejčastějším koníčkem na celém světě.

❓Jaké koníčky jsou vhodné při úzkosti?

Mezi takové koníčky patří vaření, procházky po lese, běh, pěstování rostlin nebo naučení se nového jazyka. Drtivá většina koníčků pomáhá odbourávat úzkost.

❓Jak mohou koníčky změnit váš život?

Koníčky mohou do vašeho života přinést pocit naplnění a radosti. Mohou sbližovat lidi, pomáhat vám objevovat nové věci o sobě samých, rozvíjet nové dovednosti a osobnostně se rozvíjet. Když nemáme něco, co bychom dělali čistě pro radost, může se každodenní život stát velmi černobílým, jdete do práce, spíte a opakujete.

Video

Zdroj

1, 2, 3